Comment se préparer pour relaxer
Cette vidéo vous propose une façon de se préparer pendant 30 min à la relaxation ou la méditation . La détente ou le bien-être .
Les 4 logos - 4 radios de méditation
Pratiquer le yoga c'est entrer dans un Monde de Pleine Conscience et s'octroyer un Moment pour Soi.
Le Yoga est un allié pour tous par une pratique sachant s'adapter à chaque individu et à chaque instant constamment différent.
Le Yoga donne aux jeunes la sagesse de l’âge et aux plus âgés, le secret de la jeunesse.
Chakras : Guide d’initiation aux 7 chakras.PDF
Liens utiles :
Votre Bulle de méditation pour vous aider en relaxant votre corps et votre esprit
Deux stations radios pour vos favoris
La première est Yoga Chill Cette station vous propose beaucoup de musiques mélodique et harmonique pour la méditation. La flûte traversière et Tibétaine traverse dans notre l'esprit comme une rivière. Un long fleuve là où des anges danses avec la nature. Pour moi cette radio est ma préférée
La deuxième station Radio Spa s'exprime avec des sons très calmes comme si nous serions en apesanteur dans l'univers . Comme son nom l'indique cette musique est appropriée pour la relaxation .
Je cherche beaucoup sur internet de la musique de ce genre . Si il y en a d'autres elles auront une place sur mon site . Si vous avez vous aussi des stations de musique de ce genre, faites le moi savoir par le chat du site à gauche en bas, petit icône bleu avec des petits points . Mais je ne veux pas de lien sur YouTube, car les chaînes proposent des musiques trop répétitives .
Test chakra : Quel chakra rééquilibrer aujourd’hui ? CLIQUE ICI
Ce test chakra permet de découvrir rapidement quel chakra est bloqué ou a besoin d’équilibre, grâce à questions simples. L’essentiel pour tirer le meilleur de ce petit exercice est de répondre très vite aux questions. Cela laisse peu de place au mental, et c’est le but recherché : faites parler les énergies !
Vous trouverez également d’autres tests pour interroger individuellement chaque chakra
Le questionnaire se compose de 56 questions, auxquelles vous pouvez répondre, sur une échelle de 5 points, de "pas du tout" à "tout à fait". Essayez d'être aussi honnête que possible, afin d'obtenir un résultat le plus précis possible.
Les résultats se composent d'un graphique illustrant l'activité de chaque chakra (sous-actif, ouvert ou sur-actif).